01 · Persönlich
1:1 Einzelstunden
Individuell abgestimmte Stunden für Yoga, Bewegung, Kraft, Mobility oder gezielte persönliche Themen.
Einzelstunde anfragen →
Persönlich
Einzelstunden & individuelle Begleitung
Vielseitig
Yoga, Mobility, Kraft & Atemarbeit
Menschlich
Locker, fröhlich, mit der nötigen Ruhe
Vor Ort
Yogaraum YoCo, Flensburg
Fühl dich zuhause in deinem Körper – mit Yoga und Atemarbeit in Flensburg
Klar, menschlich und mit Raum für das, was du gerade brauchst.
Termin buchen
Über mich
Ich bin Lydia – waschechte Flensburgerin.
Von Natur aus fröhlich und seit ich denken kann in Bewegung. Yoga ist seit vielen Jahren ein treuer Begleiter meines Weges.
Ich selbst sehe meinen Körper gerne als mein Zuhause – einen Ort, in dem ich mich wohlfühlen möchte und der mich lange und gut durch mein Leben trägt. Gerne begleite ich dich, dein „Zuhause" zu finden, sodass auch du dich in deinem Körper wohlfühlen darfst.
Was passt zu dir?
Dein Weg beginnt mit dem richtigen Format.
Statt dich durch ein großes Angebot zu arbeiten, kannst du direkt dort einsteigen, wo dein aktuelles Bedürfnis liegt.
02 · Gemeinsam
Gruppenkurse
Atemarbeit, kraftvolle dynamische Flows und Yin Yoga – mit Raum für Ruhe, Körperarbeit und Freude.
Kurse & Buchung →
03 · Atmen
Atemarbeit
Bewusster mit deiner Atmung arbeiten – mit Atemtraining, Buteyko-Schwerpunkt und persönlicher Begleitung.
Atemarbeit entdecken →Was dich erwartet
Ausbildung, die man spürt.
200h Vinyasa Yoga Lehrer Ausbildung
300h Yoga Advanced Teacher Ausbildung
75h Private Yoga Teacher Ausbildung
Atemcoach mit Schwerpunkt Buteyko-Methode
Breathwork Coach bei Timo Niessner
Weiterbildungen in Yoga, Fitness, Faszien, Pranayama & Achtsamkeit
200h+
Vinyasa Ausbildung
300h
Advanced Teacher
75h
Private Teacher
04/25
Yoga Community Flensburg
Atemarbeit
Ein ruhigerer Zugang zu deiner Atmung.
Dein Atem begleitet dich jeden Tag. In der Atemarbeit wird daraus ein bewusster Teil deiner Praxis. Lydia arbeitet unter anderem mit einem Atemcoach-Schwerpunkt auf der Buteyko-Methode und bietet persönliche Begleitung an.
Atemtraining: kostenloses Kennenlerngespräch + fünf Einzelsessions à 60 Minuten mit persönlicher Begleitung während der Trainingsphase.
Gruppenkurse · Workshops · Specials
Gemeinsam praktizieren.
Mit Atem, Kraft und Freude.
Lydias Klassen sind eine Mischung aus Atemarbeit und kraftvollen, dynamischen Flows. Im Yin Yoga liegt der Fokus auf Ruhe, Atem und Körperarbeit.
Regelmäßige Yogaklassen
Stundenplan & Buchung über Yoga Community Flensburg eGbR
Seit April 2025
Specials & Workshops
Direkte Buchung über Lydia Sauerland Yoga
Nach Ankündigung
Yin Yoga
Fokus auf Ruhe, Atem und Körperarbeit
Teil der Gruppenkurse
Fühl dich zuhause in deinem Körper.
Einzelstunde
Gruppenkurs
Atemarbeit
Yin Yoga
Preise
Klarheit vor der Anfrage.
Die aktuellen Preise für persönliche Einzelstunden – transparent und ohne versteckte Schritte.
Einzelstunde
Yoga oder private Teaching
95,- €
inkl. 19% MwSt.
Einzelstunde
Yoga oder private Teaching
110,- €
inkl. 19% MwSt.
Restorative Yoga
Restorative Yoga im Stil von Katonah Yoga
125,- €
inkl. 19% MwSt.
Blockangebote Private Teaching: 3 × 60 Minuten · 270,- € | 5 × 60 Minuten · 425,- € | jeweils inkl. 19% MwSt.
Erfahrungen
Thomas
Yoga-Anfänger, Ü 50
„Lydias Gabe, jemanden da abzuholen, wo man gerade steht und von Einheit zu Einheit mit gutem Blick und präzisen Korrekturen in einen beweglicheren Zustand weiterzuentwickeln, findet man nur selten.“
Vor Ort in Flensburg
Yogaraum YoCo
Persönliche Termine und ausgewählte Angebote finden in einem festen Raum statt – mit klarer Adresse und einem ruhigen Rahmen für die Praxis.
Westerallee 159
24941 Flensburg
Route in Google Maps ↗
24941 Flensburg
Kontakt
Mach den ersten Schritt.
Du musst noch keinen fertigen Plan haben. Eine kurze Nachricht reicht, um dein Anliegen zu schildern und den passenden nächsten Schritt zu besprechen.
info@lydiasauerland.de
Individuelle Terminanfragen per E-Mail
E-Mail an Lydia ↗
Individuelle Terminanfragen per E-Mail
FAQ
Bevor du schreibst.
Die wichtigsten Fragen kurz beantwortet – damit der nächste Schritt leicht fällt.
Einzeltraining, Yoga Einzelstunden, Restorative Einzelstunden, regelmäßige Gruppenkurse, Workshops, Specials und Atemarbeit.
Ja. Die Einzelstunde ist ausdrücklich dafür geeignet, Yoga im eigenen Tempo und in der eigenen Intensität zu praktizieren und Inhalte individuell anzupassen.
Im Yogaraum YoCo, Westerallee 159, 24941 Flensburg.
Die regelmäßigen Klassen von Lydia findest du im Stundenplan der Yoga Community Flensburg. Specials und Workshops sowie einzelne Privatstundentermine sind direkt über Lydia Sauerland Yoga buchbar.
Schreibe Lydia eine kurze E-Mail an info@lydiasauerland.de und beschreibe dein Anliegen. Danach kann gemeinsam geklärt werden, welches Angebot passt.